¿Cuánta fatiga de decisión acumulas en un día normal?
Responde estas 6 preguntas con sinceridad, pensando en un día normal de trabajo. Al final te doy un resultado con tu nivel de fatiga de decisión y qué puedes hacer para recuperar margen mental, basado en lo que explico en el artículo Fatiga de decisión: por qué cuesta más decidir cuanto más avanza el día.
Pregunta 1 de 6
1. ¿Cuántas veces al día te sorprendes dudando entre opciones sin importancia real (qué ropa, qué comer, qué ver)?
2. Al final de la tarde, ¿cómo notas tu capacidad para decidir algo, aunque sea sencillo?
3. ¿Tienes rutinas fijas para cosas como la ropa o las comidas entre semana?
4. ¿Cuándo sueles tomar las decisiones importantes del día (trabajo, dinero, planes)?
5. ¿Cuántos mensajes o notificaciones que requieren una respuesta pensada recibes en un día normal?
6. Al acabar el día, ¿cómo describirías tu capacidad para decidir cosas pequeñas (qué cenar, qué ver)?
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Nivel
¿Por qué este test? No sustituye ningún diagnóstico, es solo una forma rápida de ver en qué
momento del día se te acumulan más decisiones triviales, para que sepas dónde merece la pena automatizar
primero.